Lima Bahaya Akibat Terlalu Lama Tidur

Diposting oleh Unknown , Label: , Kamis, 12 Desember 2013 07.31






Kekurangan tidur memang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Namun, kebanyakan tidur juga akan memberikan masalah yang sama.

Nah, berikut ini beberapa masalah yang timbul akibat terlalu lama tidur dari biasanya, dilansir dari Medicmagic (25/1).


1. Diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur pada malam hari atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes.

2. Kegemukan. Terlalu kebanyakan dan kekurangan tidur juga dapat mempengaruhi timbangan berat badan. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang tidur 9-10 jam per malam berisiko memiliki 21 persen lebih tinggi mengalami obesitas dibandingkan orang yang tidur 7-8 jam.

3. Sakit kepala. Tidur lebih lama dari biasanya, seperti saat liburan atau dalam perjalanan juga memicu sakit kepala. Para peneliti meyakini bahwa banyak tidur mempengaruhi neurotransmitter di otak, termasuk serotonin. Orang yang tidur lama di siang hari dan susah tidur tidur di malam hari juga memiliki risiko yang sama.

0 komentar

IBU

Diposting oleh Unknown , Label: , 06.19



Oleh: Andri luvyani
 
Wahai ibu. . .
Betapa besar jasa-jasamu
Mengandung 9 bulan tak kenal lelah dan letih
Ibu. . .
Sungguh mulianya dirimu merawat dari kecil hingga besar
Menyayangi dengan penuh kasih sayang

0 komentar

KASIH

Diposting oleh Unknown , Label: , 06.07



Oleh: Andri Luvyani

                                 Kasih. . . .                                
Kau bagai embun yang menemani pagi hari
Kau sejukan hati yang sepi ini
Kau pelipur lara dikala hati sepi


0 komentar

Bahaya Penggunaan Ponsel Untuk Kesehatan Kulit

Diposting oleh Unknown , Label: , Kamis, 03 Oktober 2013 08.45


Dengan adanya smartphone, kini setiap orang dipermudah untuk berkomunikasi sekaligus bersosialisasi lewat situs-situs jejaring sosial yang bisa langsung diakses di ponsel. Namun terkadang kita tidak bisa berhenti menggunakan smartphone, bahkan bisa betah berlama-lama sampai seharian hanya untuk menelpon, chatting, berselancar dan mengupdate social media. Meski memiliki banyak keuntungan, namun penggunaan ponsel yang berlebihan memberikan efek buruk bagi kulit. Itu terbukti dari penelitian.

0 komentar

Tips Bangkit Dari Kegagalan

Diposting oleh Unknown , Label: , 08.36

 
jpmi.or.id
 
Setiap manusia pasti pernah merasakan kegagalan, kekecewaan, kemunduran, dan sejenisnya, apa ada si orang yang seumur hidup belum pernah gagal….???

Nah, sesungguhnya salah satu perbedaan antara pemenang dan pecundang ada pada sikap dalam merespon kegagalan. Seorang pemenang bukanlah orang yang tidak pernah merasakan kegagalan, namun mereka mampu bangkit dari kegagalan yang dialaminya sekaligus menjadikan peristiwa kegagalan itu sebagai sebuah pelajaran yang berharga. Mereka mampu mengatasi tekanan berat dari peristiwa kegagalannya tersebut.

0 komentar
Langganan: Postingan (Atom)